YOGA

Ritrova equilibrio, forza ed energia con il nostro corso di Yoga.
Attraverso respirazione consapevole, posizioni (asana) e tecniche di rilassamento, imparerai ad ascoltare il tuo corpo, liberare la mente dallo stress e migliorare la tua flessibilità.

Le lezioni sono adatte a tutti i livelli: principianti e praticanti esperti. L’insegnante guiderà ogni esercizio con attenzione e gradualità, creando un ambiente accogliente e rigenerante.

Riduce stress e tensioni
Migliora postura ed elasticità
Aumenta concentrazione ed energia
Promuove benessere fisico e mentale

Concediti un momento tutto per te: respira, allunga, ritrova il tuo equilibrio.