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PILATES
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01 dicembre 2007
PILATES: sistema di allenamento adatto a rispondere alle più svariate esigenze. Migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo senza creare eccesso di massa muscolare. Attiva contemporaneamente muscoli e articolazioni. Gli esercizi sono studiati per migliorare l’elasticità e la resistenza.
Il metodo Pilates garantisce risultati rapidi e duraturi:
• corpo più snello e ben modellato;
• addominali tonici;
• zona lombare irrobustita;
• postura migliore.
Questa tecnica non è solo esercizio fisico, ma anche coordinamento fisico e mentale. In origine era stata chiamata “Contrology”, cioè l’arte del controllo.
Le lezioni di Pilates non sono intese come alternativa ad altre attività fisiche, ma vogliono essere un allenamento aggiuntivo.
Il Pilates, arrivato in Italia da pochi anni, è già diventato il trend che guida il nuovo modo di fare fitness: usato principalmente da ballerine ed indossatrici sta ottenendo notevoli apprezzamenti in tutti i campi del fitness stesso, proprio per l’ampiezza della sua applicazione.
PILATES: LA PROMESSA DI UN CORPO NUOVO.
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