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PILATES |
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26/10/2008
PILATES: sistema di allenamento adatto a rispondere alle più svariate esigenze. Migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo senza creare eccesso di massa muscolare. Attiva contemporaneamente muscoli e articolazioni. Gli esercizi sono studiati per migliorare l’elasticità e la resistenza.
Il metodo Pilates garantisce risultati rapidi e duraturi:
• corpo più snello e ben modellato;
• addominali tonici;
• zona lombare irrobustita;
• postura migliore.
Questa tecnica non è solo esercizio fisico, ma anche coordinamento fisico e mentale. In origine era stata chiamata “Contrology”, cioè l’arte del controllo.
Le lezioni di Pilates non sono intese come alternativa ad altre attività fisiche, ma vogliono essere un allenamento aggiuntivo.
Il Pilates, arrivato in Italia da pochi anni, è già diventato il trend che guida il nuovo modo di fare fitness: usato principalmente da ballerine ed indossatrici sta ottenendo notevoli apprezzamenti in tutti i campi del fitness stesso, proprio per l’ampiezza della sua applicazione.
PILATES: LA PROMESSA DI UN CORPO NUOVO.
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| Yoga |
| Lo yoga è un sistema di metodi scientifici volti a riunire l'anima allo spirito. |
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| Thai Chi Chuan |
| "Meditazione in movimento" è stato detto il Taiji quan, una pratica cinese millenaria di esercizi lenti, continui e fluidi. |
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| Qi Gong |
| Una serie di esercizi e di tecniche volti a operare un azione di riequilibrio dell'organismo inteso nella sua totalità come composto da elementi biologici, psicologici e mentali. |
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| Cardio step |
| Esercitazioni di corpo libero alternate a fasi di lavoro aerobico utilizzando lo step come elemento allenante in presenza di una coerografia poco complicata. |
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Un'area attrezzata per il benessere del tuo corpo con la collaborazione dei migliori professionisti. |
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New Gold Gym sostiene Sport Pulito:
campagna di sensibilizzazione etica contro le tentazioni del doping. |
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