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Giovedì dalle 9:00 alle 10:45 nella Sala pesi

Martedì dalle 10:30 alle 12:15 nella Sala pesi

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Sabato dalle 10:00 alle 12:45 nella Sala pesi

Sabato dalle 15:00 alle 18:15 nella Sala pesi

Trainer:	Marco Alessio
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Yoga

Lo yoga è un sistema di metodi scientifici volti a riunire l'anima allo spirito.

Thai Chi Chuan

"Meditazione in movimento" è stato detto il Taiji quan, una pratica cinese millenaria di esercizi lenti, continui e fluidi.

Qi Gong

Una serie di esercizi e di tecniche volti a operare un azione di riequilibrio dell'organismo inteso nella sua totalità come composto da elementi biologici, psicologici e mentali.

Cardio step

Esercitazioni di corpo libero alternate a fasi di lavoro aerobico utilizzando lo step come elemento allenante in presenza di una coerografia poco complicata.

Un'area attrezzata per il benessere del tuo corpo con la collaborazione dei migliori professionisti.

New Gold Gym sostiene Sport Pulito:
campagna di sensibilizzazione etica contro le tentazioni del doping.