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News |
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Cari soci, abbiamo pubblicato il nuovo calendario corsi e le novità per il 2008!
Venite a trovarci per saperne di più!
Lo Staff di NewGoldgym.it
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E’ un peso far pesi? Certamente no. Parola di Marco Alessio, istruttore di sala, che insieme a Maurizio Randazzo, pluricampione olimpico di scherma, sono proprietari della palestra New Gold Gym.
Ma fare pesi cosa significa?
Prima di tutto dobbiamo diventare consapevoli che noi possiamo...
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PILATES: sistema di allenamento adatto a rispondere alle più svariate esigenze. Migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo senza creare eccesso di massa muscolare. Attiva contemporaneamente muscoli e articolazioni. Gli esercizi sono studiati per migliorare l’elasticità e...
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| Yoga |
| Lo yoga è un sistema di metodi scientifici volti a riunire l'anima allo spirito. |
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| Thai Chi Chuan |
| "Meditazione in movimento" è stato detto il Taiji quan, una pratica cinese millenaria di esercizi lenti, continui e fluidi. |
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| Qi Gong |
| Una serie di esercizi e di tecniche volti a operare un azione di riequilibrio dell'organismo inteso nella sua totalità come composto da elementi biologici, psicologici e mentali. |
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| Cardio step |
| Esercitazioni di corpo libero alternate a fasi di lavoro aerobico utilizzando lo step come elemento allenante in presenza di una coerografia poco complicata. |
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Un'area attrezzata per il benessere del tuo corpo con la collaborazione dei migliori professionisti. |
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New Gold Gym sostiene Sport Pulito:
campagna di sensibilizzazione etica contro le tentazioni del doping. |
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